Medische fitness
Is Medische Fitness iets voor jou?
Je gaat een paar keer per week naar de sportschool. En hoewel je misschien spieren en uithoudingsvermogen opbouwt en zelfs een paar kilo afvalt, verander je echt jouw levensstijl, verminder je je gezondheidsrisico’s of voorkom je ziekten? Dat is nog maar de vraag …
Ook heeft iedereen wel eens gezondheidsklachten. Gelukkig gaan deze meestal snel weer over. Maar sommige klachten zijn hardnekkig. Het lichaam kan een bepaalde belasting dan gewoon niet meer aan. Medische Fitness kan dan de oplossing zijn. Om zo specifieke klachten te verhelpen en/of met bepaalde aandoeningen toch te kunnen functioneren.
Medische Fitness is een geïndividualiseerd model om gezondheidsrisico’s onder controle te houden en zo je immuunsysteem te versterken. Het is ontworpen om de gezondheid en levenskwaliteit van een persoon te maximaliseren.
Wanneer kan je Medische Fitness gebruiken?
Medische Fitness is geschikt voor mensen met een (tijdelijk) lagere belastbaarheid. Mogelijke indicaties zijn:
- Rugklachten;
- Nekstramheid;
- Schouderpijn;
- Bekkenklachten;
- Kniepijn;
- Long-, hart- en vaatziektes;
Wat mag je verwachten van Medische Fitness?
Medische Fitness heeft tot doel de gezondheid van de deelnemer te herstellen, te bevorderen en te onderhouden. Resultaten kunnen zijn:
- Algemene conditie verbetert;
- Uithoudingsvermogen verhoogt;
- Gevoel van fitheid wordt aangescherpt;
- De hart- en longconditie komt terug op peil;
- Coördinatie wordt op munt gezet;
- (Eventueel) zakt het lichaamsgewicht.
Ook mensen die geen klachten hebben, maar meer verantwoord willen bewegen kunnen bij ons terecht. Wij beginnen met het afnemen van een fitheidstest om te bepalen wat je conditie en beginsituatie is. Na een bepaalde periode maken we nog een vervolgafspraak om je fitheid te toetsen. Zo bekijken we stap voor stap hoe de algemene fitheid positief evolueert.